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麦片版月饼—减肥也有月饼吃


2022-03-19 10:41:07 ,,,


麦片版月饼—减肥也有月饼吃的做法配料表

  • 麦片 (75克)
  • 去皮紫薯 (150g)
  • 牛奶 (50-60克)
  • 豆沙 (适量)

STEP1、紫薯去皮后切成薄厚均匀的片,蒸锅水开蒸7、8分钟软烂后出锅凉一下

麦片版月饼—减肥也有月饼吃

STEP2、准备原麦片75g如果没有就用即食麦片!我本人比较喜欢原麦片,

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STEP3、全部打成粉末备用

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STEP4、紫薯捣成泥加入50g牛奶我用了50g因为紫薯干度不同奶量适量增减即可

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STEP5、加入磨好的麦粉搅拌均匀

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STEP6、揉成团,盖保鲜膜醒15分钟,让麦粉吸收水分!

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STEP7、面团35g个搓圆球15g搓圆球总50g即面团面团

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STEP8、面团按压成圆饼状包入豆沙馅,包住就行不需要太完美

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STEP9、因为最终我们要塞进月饼按压器里不露馅就OK

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STEP10月饼按压器模具里都要涂点油哦,这样好脱模!我总共做了7个个!

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STEP11、上蒸笼,水开后中火15分钟出锅就可以啦特别弹软Q甜糯很好吃,放凉也不会硬,好吃哦,出乎意料的好吃!

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STEP12、真的很好吃呢,快试试吧,健康又美味的月饼做起来,送亲人朋友也很赞呢!快交作业给我喜欢给我个关注哦

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