STEP1、准备好需要的食材。

STEP2、胡萝卜去皮切丝。

STEP3、胡萝卜去皮切丝，紫甘蓝用清水浸泡10分钟，然后冲洗干净，沥干水分，用刀切丝。

STEP4、取两片吐司放入多士炉中，开一档烘烤。

STEP5、用不粘锅煎个简单和两片培根。

STEP6、吐司烘烤好后，趁热铺上芝士片，然后放上煎好的培根，挤上沙拉酱。

STEP7、放上胡萝卜丝，挤上沙拉酱，放上煎蛋。

STEP8、继续放上紫甘蓝，挤好沙拉酱。

STEP9、铺上另一片烘烤好的吐司，保鲜膜裹紧，用刀把三明治一切为二。

STEP10、切好就可以直接食用了，配上一杯牛奶。

STEP11、成品图。

STEP12、成品图。