荤菜家常菜清蒸黄花鱼2022-03-19 10:41:07 黄花鱼,清蒸黄花鱼,黄花,清蒸,花鱼,蒸黄花鱼, 清蒸黄花鱼的做法配料表
STEP1、清理,开剥,洗净,擦干。 STEP2、改刀,少许盐,料酒腌制半小时。 STEP3、姜片,葱铺底,水开后放入黄花,时间7--10分钟(时间) STEP4、把蒸鱼豉油同时蒸。 STEP5、蒸鱼期间,备料,葱切丝。 STEP6、蒸好后,把蒸鱼盘内腥汤和葱姜倒掉。浇上蒸好豉油汁。 STEP7、火上熬油,花椒根据自己爱好决定放与不放,如果放,熬好后捞出不要。熬制时间也不要太过,否则发苦。铺好葱丝,熬好的油浇上。 STEP8、大功告成 温馨提示:本文收集了清蒸黄花鱼的荤菜家常菜, 黄花鱼的荤菜家常菜,清蒸黄花鱼的荤菜家常菜,黄花的荤菜家常菜,清蒸的荤菜家常菜,花鱼的荤菜家常菜,蒸黄花鱼的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
荤菜家常菜
|
玉米淀粉,牛奶,淡奶油,糖,椰丝黄花鱼的营养价值:含有优质蛋白质,矿物质,脂肪,维生素B1、B2,及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效:1、具有补充蛋白的功效,适于体质虚弱、消化功能差的中老年人;2、具有延缓衰老,防治癌症的功效;3、具有增进食欲的功效,适合儿童、牙口不好的老人食用。
鱿鱼的营养价值很高,是一种名贵的海产品。鱿鱼的做法很多,而铁板鱿鱼是一道味道鲜美的街头名吃,各地的小吃街几乎都有卖铁板鱿鱼。记的上大学的时候,每到周末都会到附近的小吃街去买几串铁板鱿鱼解解馋,久吃不厌。后来担心小吃街的卫生条件,在家做饭比较多了,就很少去小吃街买东西了。偶尔想起来它的味道,就炒一盘鱿鱼须酱炒蒜苔,味道比铁板鱿鱼还好吃。鱿鱼须搭配蒜苔,即营养健康又味道鲜美,是一道即可以下酒,也可以拌饭的美味菜肴。黄花鱼的营养价值:含有优质蛋白质,矿物质,脂肪,维生素B1、B2,及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效:1、具有补充蛋白的功效,适于体质虚弱、消化功能差的中老年人;2、具有延缓衰老,防治癌症的功效;3、具有增进食欲的功效,适合儿童、牙口不好的老人食用。