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肉末蒸茄子


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


肉末蒸茄子的做法配料表

  • 茄子 (2根)
  • 肉末 (5g)
  • 生姜末 (2g)
  • 葱花 (1g)

肉末蒸茄子的做法配料表

因为是在节食瘦身期间食用,没有放入煸炒的大蒜或辣椒以油泼。在前期配料过程完毕后,蒸炒过程一共15分钟。

STEP1、洗净茄子,对剖切块,或对剖切段,摆盘放入蒸锅,蒸15分钟。

肉末蒸茄子

STEP2、在等待蒸茄子的同时,起油锅放生姜末煸香,并放入肉末煸炒,也可放入菇腿末加料。

肉末蒸茄子

STEP3、倒入少许鲜酱油提味,出锅。

肉末蒸茄子

STEP4、将煸炒好的肉末倒入一旁蒸锅中的茄段上,作为盖浇料。

肉末蒸茄子

STEP5、自选加入葱花,并倒入少许美极鲜及香油以调味,继续蒸煮满15分钟出锅。

肉末蒸茄子


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