荤菜家常菜砂锅酱焖三文鱼头2022-03-19 10:41:07 三文鱼头,鱼头,三文鱼,砂锅,砂锅酱,锅酱, 砂锅酱焖三文鱼头的做法配料表
砂锅酱焖三文鱼头的做法配料表STEP1、锅底涮油放上葱姜蒜 STEP2、元葱切块放入锅中 STEP3、将三文鱼头切大块放入锅中 STEP4、称量好各种调料搅匀 STEP5、将砂锅放在炉灶上开火 STEP6、加入水和鱼头齐平 STEP7、盖锅盖中火炖,开锅后调小火 STEP8、收至汤汁浓郁 STEP9、小心将鱼头翻面 STEP10、收好汁,撒上香菜就关火出锅了(我全程炖了35分钟) |
冬天,喝上一碗大补海鲜汤最好了!我做过很多种做法的三文鱼头,像清炖、香煎等,但我最喜欢的做法还是酱焖,由多种酱料调成的酱汁,较好地掩盖了三文鱼头的腥味,砂锅焖至酱汁浓郁,做出的鱼头鲜香味美超级好吃。鱼头部位的鱼皮很厚,有很多胶质,富含胶原蛋白和丰富的不饱和脂肪酸。
没有烤箱只有空气炸锅的银我做过很多种做法的三文鱼头,像清炖、香煎等,但我最喜欢的做法还是酱焖,由多种酱料调成的酱汁,较好地掩盖了三文鱼头的腥味,砂锅焖至酱汁浓郁,做出的鱼头鲜香味美超级好吃。鱼头部位的鱼皮很厚,有很多胶质,富含胶原蛋白和丰富的不饱和脂肪酸。