荤菜家常菜生焗鱼头2022-03-19 10:41:07 鱼头,焗鱼,焗鱼头, 生焗鱼头的做法配料表
STEP1、腌制:大头鱼盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、糖(很少量)腌制。 STEP2、煎香配料:锅里放油,放入姜、蒜头、葱段煎香,煎的过程加一点点盐和生抽。整个过程用中小火,大约3-4分钟左右。 STEP3、焗鱼头:葱姜蒜煎得已经香喷喷了,在上面铺放腌好的鱼头,把腌制的酱料浇下去,盖上锅盖焗6-8分钟(看鱼头量),过程中担心粘锅,加了2小勺的水(主要是腌制鱼头过程,酱料的水分不多,如果足够,不用放水都可以) STEP4、放香菜:出锅前放适量香菜,再加几滴芝麻油,把锅盖再盖上焖10秒,关火。 STEP5、出锅咯 STEP6、香菜盖得有点严实,但是非常非常美味。 温馨提示:本文收集了生焗鱼头的荤菜家常菜, 鱼头的荤菜家常菜,焗鱼的荤菜家常菜,焗鱼头的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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豆芽的功效绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用豆芽的营养价值1.豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3.绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;4.它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直以美食陪伴,过个周末。
昨天下午买了五只(17元)小一点的梭子蟹,今天中午又去同家发现降价了,变成25两斤,气鼓鼓—以美食陪伴,过个周末。