STEP1、准备好所有食材

STEP2、将生菜和西红柿洗干净，并将西红柿切片备用。

STEP3、在第一片面包上铺好生菜，挤上沙拉酱

STEP4、把半罐金枪鱼（提前把金枪鱼罐头中的汁水排干净）铺在生菜上，挤上沙拉酱。

STEP5、再放上2片西红柿

STEP6、加上第二层面包片，上面铺上生菜和西红柿，并挤上沙拉酱。

STEP7、把煎好的鸡蛋放在上面

STEP8、加一片芝士片

STEP9、加上第三层面包片。

STEP10、用刀把四个边切除（为方便不切也可以）

STEP11、用保鲜膜把三明治包裹起来，并用刀对角切。

STEP12、美味营养的减脂金枪鱼三明治做好啦，配上喜欢的蔬果，开始享用美味的早餐吧！