2022-03-19 10:41:07 黄花鱼,小黄花鱼,黄花,花鱼,
STEP1、小黄花鱼洗净。
STEP2、用葱姜蒜、料酒,腌制小黄花鱼1小时。
STEP3、把鱼摆入烤盘,撒上调味料。随意淋些香草。
STEP4、烤箱200度,中层。烤20分钟,反面撒调味料,入烤箱上层烤10分钟。
STEP5、装盘。
清爽开胃、清凉祛火,适用于湿热、消化不良、便秘的人群通常这种小黄花鱼都是要油炸来吃的,用烤箱烤的好处是不用油。这样吃起来更健康,操作起来也很方便。 此菜谱是我的原创作品,转载请注明出处。
自己总结的成功做法记在这里通常这种小黄花鱼都是要油炸来吃的,用烤箱烤的好处是不用油。这样吃起来更健康,操作起来也很方便。 此菜谱是我的原创作品,转载请注明出处。