素菜家常菜无油瘦身土豆泥2022-03-19 10:41:07 土豆,土豆泥,豆泥, 无油瘦身土豆泥的做法配料表
无油瘦身土豆泥的做法配料表STEP1、将土豆去皮,切成丁。过水直至水变清(去淀粉)。将西红柿切成丁备用。 STEP2、将洋葱切丁加入洗好的土豆中 STEP3、将土豆和洋葱倒入锅中,加入漫过土豆。加入少许盐。煮10到15分钟。 STEP5、搅拌后土豆泥稍微变冷,或者加入生水后不能直接食用。将西红柿丁加入锅中后点火翻炒,直至稠度和冷热适宜。 STEP6、乘盘,摆上黄瓜,即可食用。 |