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荤菜家常菜冰糖雪梨鸡2022-03-19 10:41:07 冰糖雪梨,冰糖,雪梨, 冰糖雪梨鸡的做法配料表
冰糖雪梨鸡的做法配料表STEP1、鸡腿洗净切块开火焯烫，梨子去皮去核后切块
STEP2、锅上火加入油6成热时下入冰糖小火慢慢化开
STEP3、倒入切好的姜和葱炒香
STEP4、续入鸡块翻炒上色
STEP5、加入刚好没过鸡块的清水大火烧开转小火煮30分名钟以上鸡肉熟烂即可
STEP6、最后续入梨块
STEP7、大火翻炒至收汁后调味即成
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荤菜家常菜 |
木有故事就是馋遵循春分后的养生原则：润肺，小桉制作了这么一道冰糖雪梨鸡，也打破一下往日陈规，让冰糖梨和鸡一起烹饪。梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳对器官和肺部有好多的功效，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有医学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。对阴虚火旺的体质更是有非常好的滋阴平火的效果。平时大便秘结的人空腹食梨半个，能很快的疏通软化大便顺畅排便鸡肉中蛋白质
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