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羊肚菌焖鸡

2022-03-19 10:41:07 羊肚菌,羊肚,焖鸡,

羊肚菌焖鸡的做法配料表

鸡（4分之一只）
羊肚菌（10头）
蚝油（3勺）
糖（适量）
料酒（适量）
姜（3-5片）

STEP1、把鸡肉洗净切块，羊肚菌提前泡发(10-15分钟)

羊肚菌焖鸡

STEP2、泡发好的羊肚菌(我喜欢剪开洗净，怕有沙，最后抓干水备用

羊肚菌焖鸡

STEP3、放入姜片生油把鸡肉爆炒香，再放入料酒酒再炒片刻

羊肚菌焖鸡

STEP4、再加入开水焖5-10分钟

羊肚菌焖鸡

STEP5、这时放入羊肚菌，蚝油，盖起锅盖焖至收汁即可!

羊肚菌焖鸡

STEP6、像这样，带有点汁会很美味喔，本来是想放点葱花点缀下颜色的，但家里没有，所以我放了半个番茄进去煮，味道有点点酸甜味太赞了

羊肚菌焖鸡

STEP7、开吃，好香

羊肚菌焖鸡

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今天体重比昨天同期下降0.2，喝汤第一天按节食方法掉称一斤，第二天由于头天晚上海鲜大餐体重上升0.4，昨晚请客吃饭没吃主食但吃了不少菜后来去吃了一份椰子水清补凉。今天还是降一点。这个汤喝了对排便特别有帮助，一天两次吧，不知道什么道理，反正喝了三天汤掉了0.8斤，而且还有两天不节制的，如果坚持减脂餐加喝这个汤应该还是会有点效果的。下星期继续坚持。一周后再报告。中午弄了丝瓜海白羊肚菌是天然稀有宝贵珍品。一年只长一次，非常珍贵，具有补肾，壮阳，补脑，提神1、有益肠胃、助消化、化痰理气效，用于消化不良、痰多气短。2、具有补肾、壮阳、补脑、提神。3、具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒，增加人体免疫力作用

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