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素菜家常菜冬瓜木耳香菜减肥汤三天情况报告2022-03-19 10:41:07 木耳,冬瓜,香菜,减肥,减肥汤, 冬瓜木耳香菜减肥汤三天情况报告的做法配料表
STEP1、丝瓜洗净去皮切块
STEP2、海白洗净泡水
STEP3、炒香大蒜放丝瓜，加盐炒软
STEP4、加进海白，放一点水，撒胡椒粉盖盖子焖
STEP5、大概三分钟海白都开口了，丢一点小米辣，倒一点酱油
STEP6、出锅，主食是一根玉米。还配了一根小黄瓜
STEP7、顺便炒个蒜蓉百花菜，炒香大蒜
STEP8、倒进洗好的百花菜，加一点盐
STEP9、炒软了出锅。中午就这么吃草过了……
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