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素菜家常菜低脂-淋酱紫薯泥2022-03-19 10:41:07 紫薯,薯泥,淋酱,紫薯泥, 低脂-淋酱紫薯泥的做法配料表
低脂-淋酱紫薯泥的做法配料表STEP1、紫薯切片，上锅，蒸熟，出锅压泥
STEP2、橙子切片摆盘，紫薯泥装入小碗倒扣
STEP3、淋上酸奶，撒上坚果，摆盘，好次好次的淋酱紫薯泥就完成拉
STEP4、坚果虽然有益减肥，但也不能贪吃奥，偶尔吃一次保证在30以下，每天次不能超过10g。
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STEP2、橙子切片摆盘，紫薯泥装入小碗倒扣
STEP3、淋上酸奶，撒上坚果，摆盘，好次好次的淋酱紫薯泥就完成拉
STEP4、坚果虽然有益减肥，但也不能贪吃奥，偶尔吃一次保证在30以下，每天次不能超过10g。
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适合12M鹅肝是非常好营养物，远超过猪肝，鸡肝之类，在西餐里，它是一非常昂贵法餐料理。自己做给经济实惠，适合，家长还在头疼问题话妨试试吧主食紫薯优质脂肪坚果无糖酸奶有人说减肥吃坚果容易胖，事实上坚果是属于不饱和脂肪酸，人体是能消化的，，每天适量摄取坚果，不仅可以帮助减肥，还有增强免疫力、饱腹，这样的搭配，当一顿饭吃，热量完全足够。
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