2022-03-19 10:41:07 番茄,鱼片,番茄鱼,番茄鱼片,茄鱼,
STEP1、第一步腌制鱼片鱼片先用料酒腌制一会,清洗掉,再用淀粉加一点点盐腌制15分钟,加点色拉油,锁住水分,色拉油千万不要忘了哦,不然鱼肉不嫩。
STEP2、第二步处理西红柿和豆腐切碎,豆腐半块就可以了
STEP3、第三步锅中放入适量色拉油,西红柿丁放入锅中炒,要炒软
STEP4、第四步加入适量清水,放入豆腐,加点盐,大火煮开,中小火再煮一会,让豆腐入味
STEP5、第五步加入鱼片
STEP6、加点葱花,出锅
面团,台湾香肠,火腿肠,青椒,红椒,香菇,苹果,小西红柿,马苏里拉芝士,番茄酱营养全面,适合宝宝吃
鸡蛋,淀粉,胡萝卜,山药,鸡胸肉,油营养全面,适合宝宝吃