荤菜家常菜不用油的香酥鸡排汉堡包2022-03-19 10:41:07 香酥鸡,鸡排,汉堡,汉堡包,香酥,酥鸡,不用油,鸡排汉堡, 不用油的香酥鸡排汉堡包的做法配料表
不用油的香酥鸡排汉堡包的做法配料表STEP1、首先准备好食材。汉堡胚是我买回来的,袋装的那种。鸡胸肉洗净,因为想吃鸡翅也就一起准备了。 STEP2、预备做两个鸡排汉堡包,生菜洗净切好,西红柿切四块,放在碟中备用。 STEP3、黄面包糠、面粉、鸡蛋分别装好,待会会用到。鸡蛋需搅拌均匀,待会会作为全蛋液裹在鸡胸肉上。 STEP4、鸡胸肉比较厚,需要从中间切开,不然腌制很难入味。鸡胸肉用料酒、生姜、蒜末、酱油、蚝油、黑胡椒粉、糖、淀粉腌制1小时,时间比较充裕的话不妨腌制得久一些。腌制时不放油! STEP5、腌制好的鸡胸肉均匀地裹上一层面粉。 STEP6、裹完面粉红再裹一层全蛋液,我已经能想象出鸡排的鸡蛋浓香了! STEP7、最后裹上一层黄面包糠,还没烤已经有餐厅鸡排即视感 STEP8、准备好烤盘,记得铺上锡纸,然后放上烤架喔,避免有些面包糠碎落在烤箱灯管上。烤箱上下预热180,十分钟。预热好后,上下160烤制40分钟。我是放置在烤箱中间层,避免烤箱把鸡排水分吸干或者烤焦。 STEP9、烤好的鸡排酥酥脆脆,准备做汉堡包。 STEP10、先放汉堡胚底,一层生菜一层西红柿一层鸡排,其中一个汉堡还加了一个煎鸡蛋。鸡排上刷一层沙拉酱,然后再一层西红柿一层生菜,在生菜上刷一层沙拉酱,盖上汉堡胚顶,收官! |
意大利面,橄榄油,淡奶油,牛奶,蛋黄,橄榄油,盐,黄油,虾仁,口蘑,培根,红葱头最近一直心心念念着要吃汉堡,感受一下仲夏北美风情。无奈肚子里的小宝宝一直抗议吃油炸的食物(我想对于孕妈来说吃油炸的东西应该不大好,尤其是外面的汉堡,鸡排鸡腿啥的都是用反复滚汤循环再用的油炸出来的,于是就有了想法自己做一个汉堡,满足一下宝宝的一颗汉堡心。自从多了这些小想法后,每次动手做美食都变得乐趣多多。不用油、不用炸、纯烤箱制作,假想是比较健康的吃法
先生在种牙阶段,一切饮食都尽量做到不费力和有营养。看到冰箱有个茄子,今晚就吃它了!茄子本身特别吸油,但是有了这层面糊的加持,可以少油煎出好吃的茄饼。最近一直心心念念着要吃汉堡,感受一下仲夏北美风情。无奈肚子里的小宝宝一直抗议吃油炸的食物(我想对于孕妈来说吃油炸的东西应该不大好,尤其是外面的汉堡,鸡排鸡腿啥的都是用反复滚汤循环再用的油炸出来的,于是就有了想法自己做一个汉堡,满足一下宝宝的一颗汉堡心。自从多了这些小想法后,每次动手做美食都变得乐趣多多。不用油、不用炸、纯烤箱制作,假想是比较健康的吃法