荤菜家常菜家常烤鱼免烤箱2022-03-19 10:41:07 烤鱼,家常烤鱼,烤箱, 家常烤鱼免烤箱的做法配料表
STEP1、黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。 STEP2、炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。 STEP3、加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。 STEP4、盛入容器内打底。(我用的烤盘) STEP5、罗非或鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。 STEP6、撒上一层盐腌5分钟。 STEP7、两面拍上一层生粉。 STEP8、炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。 STEP9、煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。 STEP10、煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、老干妈豆豉(多一点)炒出香味。 STEP11、加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。 STEP12、鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。(鉴别鱼肉是否成熟,用筷子扎鱼表面,能轻松扎透就可以了。) STEP13、周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热 STEP14、待料汁熬香后关火,淋入少许香油。 STEP15、趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。 STEP16、成品图 STEP17、成品图 |