STEP1、主要原料。绿色的是香料：迷迭香和百里香，都是我自己种的，方便用的时候随时剪下来。没有的话可以不放，或者可以用干的香料

STEP2、有洋葱的话最好先小火炒洋葱（像我昨天那个西式浓汤里那样炒，一个意思）。我家刚好没有，就省略了。中餐一般葱姜蒜调味，西餐很多用洋葱，所以有的话尽量放。洋葱之后就是辣椒，蒜和香料了。我这里除了新鲜的香料，还放了一点干香料：mixedherbs。就是几种香料混合起来，丰富成品的味道。用干香料的话，一定要在油里炒，把香味炒出来。

STEP3、然后放入羊肉，翻炒

STEP4、加入胡萝卜，翻炒

STEP5、加入西红柿，继续翻炒（西红柿在胡萝卜之前加也行，先炒烂西红柿，如果想要更多颜色的话，可以加点儿番茄酱啥的，我没加，最后颜色也好，味道也好。新西兰有那种罐装的西红柿，我有时候用那个）

STEP6、里刚鹰嘴豆，就加进去了。本来拿来自己做hummus的（我也爱hummus，以后希望机会分享做法。奥克兰每周六日个法国市场，的hummus，都。以后如果去奥克兰，可以去这个周末市场逛逛，的，的，的）加盐和调（的）

STEP7、这种罐装的鹰嘴豆本身就已经是熟的，所以快熟的时候放进去就行。（这种罐装的需要沥水冲洗）。中东还有一种谷物，叫lentils，放在这个汤里也非常好。它们两个的口感我都非常喜欢。

STEP8、最后再放入西兰花，因为西兰花差不多两分钟就熟了，煮过时了颜色就变暗了，不养眼。

STEP9、我做完了，她也差不多画完了

STEP10、成品。她说是：you,meandgrandma...小姑娘是泰国和南非白人的混血，经常被带去泰国的寺庙参加泰国人的各种聚会。每次跟我说谢谢都双手合在胸前：thankyou.最经常说的是：thankyouforplayingwithme.