 热菜家常菜

虾油炒白菜叶

STEP1、只选用大白菜的菜叶，并将菜梗摘去，全部用手撕成块。用无焯的方法，将大白叶焯去水份，不用过凉水，盛出备用

虾油炒白菜叶

STEP2、将海虾摘洗干净后，将虾头与虾身分开，锅中放油，先将虾身放入锅中炒熟后，盛出备用。再将虾头放入锅中，并用铲子反复挤压虾头，使其渗出大量虾油后，再将虾头铲出不要，然后放入葱花爆香

虾油炒白菜叶

STEP3、爆香葱花后，依次放入己焯好的白菜叶，炒熟的虾段，迅速炒匀后，到入己兑好的芡汁，铲匀后出锅。芡汁含蒸鱼豉油、盐、味精、料酒、水淀粉

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玉米汁燕麦粥

这碗粥适合9的宝宝食用，老少皆宜玉米的好处我就不多说，相信大家都知道，这是我选用的是水果玉米比一般的玉米甜较甜燕麦作为粗粮，可促进宝宝肠胃蠕动，缓解和预防便秘，而且其营养成份也很高白菜叶,海虾,葱,姜,蒜,蒸鱼豉油,盐,料酒,味精,水淀粉