热菜家常菜辣炒蛏子2022-03-19 10:41:07 蛏子,炒蛏子,辣炒蛏子, 辣炒蛏子的做法配料表
STEP1、到吃海鲜季节,蛏18一斤,花蛤5一斤。一斤,一个人吃会有点撑。蛏,很骄傲说,蛏。我没有额外做处理。蛏,蛏。然后锅里坐,烧开,蛏,焯到知羞耻贝壳大敞四开。捞出来备,锅中倒掉。 STEP2、拿出郫县豆瓣酱,这个全世界可能都一样。我买的是一袋儿的。我把它倒进我自以为的果酱空瓶,后来我感觉,它可能只有盖子是果酱盖子,下面的空瓶,之前好像我用过泡菠萝头,泡榴莲种子,好像还加过生根液。哎,我真是一个傻子。 STEP3、豆豉酱是这样的,我以前没吃过。 STEP4、备好配菜,姜蒜,切片,其他的切丝 STEP5、锅中下油,稍热,加郫县豆瓣酱,豆豉酱,稍微炒一会儿,香了就行,不要炒久,会糊。然后把上一步所有的片儿,丝儿,下进去炒到食材变软(很快的。然后把蛏子,下进去。一起翻炒,这时候,加鸡精和胡椒粉。这个时候适量加一点水,然后大火收汁,能让蛏子更浸味儿。 STEP6、酱酱。色香味还是满足了的。 |
因为我是北人,所以比较喜欢吃蘸酱菜,也就是(生菜、白菜、苦菊、香菜、小葱)也就是,不用炒菜都能吃饱,最主要还是个鸡蛋酱奥,必须好吃你觉得蛏子,长得像小兔子么
中医把食物分为五行的金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表,并各自联系和代表多种内脏器官。属金的内脏有肺、大肠和鼻;属木的是肝、胆囊和肌肉;属水的有肾、膀胱、耳和骨骼;属火的是心、小肠及舌头;脾、胃和口腔则属土。所以我们平时的日常饮食,除了要注重荤素搭配之外,也要注意食材颜色的搭配,不仅仅是为了视觉上好看,更多摄取不同颜色的食材,对我们的身体健康非常有益处。你觉得蛏子,长得像小兔子么