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矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔的做法配料表

  • 鲍鱼仔 (10只)
  • 芦笋 (2根)
  • 大蒜 (4瓣)
  • 洋葱 (小半个)
  • 姜 (8片)
  • 葱姜料酒 (少许)
  • 料汁 (料酒,盐,白胡椒,糖,生抽,蚝油,水淀粉,香油)

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔的做法配料表

很有营养的一道菜,不论颜值还是口味都非常上乘。

STEP1、盒马经常有特价,3.9元一个,我就拿了10个,虽然小,炒一下也不错。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP2、煮一锅水,鲍鱼下锅烫2分钟。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP3、葱姜料酒煮沸。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP4、迅速过凉水,使得鲍鱼保持鲜嫩弹牙的口感。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP5、煮一下鲍鱼会很容易去除内脏和沙嘴,还可以保持完整的造型。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP6、保留4个鲍鱼壳留作装饰之用。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP7、准备小料和芦笋,姜一定切大薄片。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP8、先煎透姜蒜,倒入洋葱芦笋炒香。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP9、倒入鲍鱼同炒片刻。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP10、倒入提前准备的料汁,料汁为1勺料酒,少许盐,白胡椒,2勺糖,1勺生抽,1勺蚝油,几滴香油,少许水淀粉搅拌均匀至糖充分溶解。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP11、大火翻炒10秒挂浆。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔

STEP12、出锅装盘完成。

矜宸•芦笋煎炒鲍鱼仔


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