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热菜家常菜生酮炒面2022-03-19 10:41:07 炒面, 生酮炒面的做法配料表
生酮炒面的做法配料表STEP1、西兰花加纯净水打成汁，过滤掉菜渣，汁水拿来当水和面。所有干粉放在一起
STEP2、西兰花汁加干粉和面，揉到不沾锅，加盖保鲜膜，醒20分钟
STEP3、油纸铺好，洒上亚麻籽粉
STEP4、开始准备擀面啦
STEP5、一小团一小团的来，从不吃主食的人家里没擀面杖，用筷子滚
STEP6、滚到面饼扁而薄，拿刀切
STEP7、切切切
STEP8、面条成型了
STEP9、自己任意发挥炒个面，不需要提前焯水，很快就熟了
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