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热菜家常菜照烧三文鱼+荞麦面凉拌沙拉2022-03-19 10:41:07 荞麦面,荞麦,三文鱼,沙拉,凉拌,照烧, 照烧三文鱼+荞麦面凉拌沙拉的做法配料表照烧三文鱼+荞麦面凉拌沙拉的做法配料表STEP1、腌三文鱼材料准备好
STEP2、除去三文鱼的过肥鱼腩，检查一下去除鱼刺，洗干净，用厨房纸刷干撒一点点盐和胡椒粉
STEP3、然后把所以调味料放进盘子搞拌均匀
STEP4、然后把三文鱼放进弄均匀，放冰箱2小时以上
STEP5、胡萝卜剥薄片，蔬菜切好
STEP7、然后就是放进剩下的调料拌匀
STEP8、撒进紫菜丝，完成。
STEP9、热锅放点油，然后放进三文鱼，鱼皮朝下
STEP10、然后翻面煎，放进腌三文鱼的汁，煮稠
STEP11、装盘，完成。
STEP12、Enjoy!
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