热菜家常菜快手早餐·抱蛋煎饺2022-03-19 10:41:07 煎饺,早餐,蛋煎饺, 快手早餐·抱蛋煎饺的做法配料表
STEP1、起不粘锅,喷橄榄油,烧热后放入速冻饺子,不用先蒸熟,直接放速冻的。 STEP2、中火,煎到底部金黄 STEP3、加入热水,大约没过饺子底就行。然后马上盖上盖子。就可以去刷牙洗脸换衣服了! STEP4、收拾好回来,饺子也差不多好了,就是把水都吸收了!推动一下饺子,防止粘住锅底 STEP5、打一个鸡蛋,加点盐,打散 STEP6、倒入蛋液,马上摇匀,保证每个饺子都蘸到蛋液 STEP7、关火,最后撒上葱花和黑芝麻出锅 STEP8、肥肠简单 |
藜麦(学名:Chenopodium quinoa willd)原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,有5000-7000多年的种植历史,由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色,营养成分相差不大,其中白色口感最好,黑、红色口感相对差些籽粒也较小。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食非常非常快手又好吃又健康又营养的早餐,今天上视频教学☺️☺️
豆腐营养丰富,老少皆宜,一旦做得好,绝对比肉还香!煎出外面的焦香,又能兼顾里面的软嫩,不碎不烂,外酥里嫩,那叫一个爆汁非常非常快手又好吃又健康又营养的早餐,今天上视频教学☺️☺️