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超级好吃的炒鱿鱼

2022-03-19 10:41:07 鱿鱼,炒鱿鱼,

超级好吃的炒鱿鱼的做法配料表

鱿鱼（只）
青椒（个）
洋葱（个）
料酒（勺）
姜（片）
蒜（瓣）
盐（克）
生抽（勺）
蚝油（勺）
十三香

STEP1、生鱿鱼，洗净切好

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STEP2、沥干水分，加入料酒，盐腌制。

超级好吃的炒鱿鱼

STEP3、热油下蒜，姜爆香。

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STEP4、下鱿鱼，转白就装盘。鱿鱼水炒青椒时候加入

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STEP5、炒好洋葱装盘

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STEP6、装盘。

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STEP7、炒青椒，把熟鱿鱼盘的水加入，熟后合体

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STEP8、装盘

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三鲜锅红枣米糕牛小排青菜香菇包黑芝麻汤圆菠菜豆腐简单寿司牛奶燕麦萝卜条菠菜粥核桃粉砂锅炖

红薯鹰嘴豆奶

家里最近囤了不少红薯，为了不让大家吃腻了，必须变着花样吃，今天早餐用蒸熟了的红薯和鹰嘴豆打成了奶昔，上面撒了一些亚麻籽和奇亚籽，口感好极了。鱿鱼,青椒,洋葱,料酒,姜,蒜,盐,生抽,蚝油,十三香

冬笋肉丝炒面

肉丝（五花肉）,冬笋,胡萝卜,香菇,韭菜,青菜心,老抽,生抽,菜油,香油,盐,白胡椒粉,湿面条鱿鱼,青椒,洋葱,料酒,姜,蒜,盐,生抽,蚝油,十三香

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