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热菜家常菜清热润肺---海底椰蜜枣银耳炖雪梨2022-03-19 10:41:07 银耳炖雪梨,银耳,海底椰,蜜枣,雪梨,炖雪梨, STEP1、1、 银耳用凉水泡发2小时，喜欢口感软糯的，可以预先泡发 一个晚上，泡好后去掉蒂，撕成小朵.； STEP2、百合提前用凉水泡4小时，洗净待用. STEP4、雪梨去皮，切块，和以上所有材料放进锅中，加适量清水, 中途最好不要加水； STEP5、武火煲沸后改文火煲约2到3小时左右， 喜欢粘稠的可以增加时间； STEP6、炖好后放入冰糖,再上盖煨个5~10分钟出锅享用. |
火腿肠,鸡蛋,番茄酱经常熬夜燥热的体质的人, 可以多吃些像银耳,莲子这些滋阴清热降火的食物, 汤中的无花果与百合清热润肺， 也尤其适合空气质量差时饮用, 润肺去燥，一举两得， 切颗甜甜的雪梨同煮,效果更佳. 中医里肺主皮毛， 肺健康了,皮肤也会更加明亮水润, 建议与家人分享味道最佳。 汤料可以在家附近采购或者网购， 也可以到我的淘宝小店买现成配好的材料包. 所有食材严格优选,准备一颗甜甜梨子就能炖出一锅美味的靓汤了. item./item.htmid=38450218346
这道菜是很鲜美的口感，肉与蛋豆腐的结合非常美味，是跟美食博主田螺姑娘学的，她的方子有干贝等鲜味，不过我家里没有这些材料，我就没有放，做过两次，每次吃起来让人舒服嫩豆腐口感鲜美，做法也简单，材料准备好只要蒸起来就可以，低脂美味经常熬夜燥热的体质的人, 可以多吃些像银耳,莲子这些滋阴清热降火的食物, 汤中的无花果与百合清热润肺， 也尤其适合空气质量差时饮用, 润肺去燥，一举两得， 切颗甜甜的雪梨同煮,效果更佳. 中医里肺主皮毛， 肺健康了,皮肤也会更加明亮水润, 建议与家人分享味道最佳。 汤料可以在家附近采购或者网购， 也可以到我的淘宝小店买现成配好的材料包. 所有食材严格优选,准备一颗甜甜梨子就能炖出一锅美味的靓汤了. item./item.htmid=38450218346