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热菜家常菜煎鸡排三明治2022-03-19 10:41:07 三明治,鸡排,煎鸡,煎鸡排, 煎鸡排三明治的做法配料表
STEP1、鸡胸从侧面片开成两片 STEP2、取一片用刀背剁松散 STEP3、撒上黑胡椒和盐调味 STEP4、淋上生抽、料酒腌制15分钟左右 STEP5、取出腌制好的鸡胸肉，沾满粟粉 STEP6、再放到蛋液中浸湿 STEP7、双面都拍上面包屑 STEP8、煎锅中倒入少许油，小火把鸡排煎至两面金黄 STEP9、煎好的鸡排切成块，面包片上放上一片生菜，一块鸡排 STEP10、芝士片对角切开，再在鸡排上面放上一片芝士片 STEP11、再盖上一片生菜，挤上沙拉酱 STEP12、最后取一片面包片盖在上面，按住两个对角，沿另外对角线切开即可 温馨提示：本文收集了煎鸡排三明治的热菜家常菜， 三明治的热菜家常菜,鸡排的热菜家常菜,煎鸡的热菜家常菜,煎鸡排的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
热菜家常菜
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包心菜炒粉丝是一道再也平凡不过的家常菜了，我喜欢杂烩，在同一种菜里加入各种食材，让普通的菜吃出不同的口味，同时营养也更丰富鸡胸肉的脂肪含量较低，鸡排处理上可以用少油来煎。加上芝士片和蔬菜丰富口感来满足配菜的搭配。如果赶时间，可以带在路上吃，配上一袋牛奶，就是非常丰富的能量早餐呦。
平常生活总希望家人身体健健康康少生病，所以，经常自行调理保健。今介绍这款护肝茶用灵芝、鸡骨草、陈皮煮茶常喝起到护肝、清热解毒作用…记载:1.灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。用作药物的为赤芝和紫芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。2.鸡骨草:有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽，胁肋不舒，胃脘胀痛，乳痈肿痛。鸡骨草还可在春夏潮湿季节用来煲汤作食疗。3.陈皮味辛鸡胸肉的脂肪含量较低，鸡排处理上可以用少油来煎。加上芝士片和蔬菜丰富口感来满足配菜的搭配。如果赶时间，可以带在路上吃，配上一袋牛奶，就是非常丰富的能量早餐呦。