热菜家常菜香辣炒田螺2022-03-19 10:41:07 田螺,炒田螺,香辣, 香辣炒田螺的做法配料表
STEP1、田螺洗干净剪掉屁股,最好用一点点油泡上一天,记得换水哦! STEP2、起锅烧油放葱姜蒜,花椒,干辣椒炒出香味放入郫县豆瓣酱炒出红油 STEP3、放入田螺翻炒均匀 STEP4、加入半瓶啤酒少许清水放入生抽,盐,鸡精用大火烧干汤汁(最好留一点点入味) STEP5、出锅前加一点点香菜(不喜欢香菜的宝宝可以放葱花,或者芹菜叶)和适量小米辣喜欢吃辣可以多放点,大火翻炒均匀……就OK了 |
LG最爱的炒面,每次能干掉一大碗。田螺,食用油,啤酒,葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,郫县豆瓣酱,生抽,鸡精,盐,香菜,小米辣
今天体重比昨天同期下降0.2,喝汤第一天按节食方法掉称一斤,第二天由于头天晚上海鲜大餐体重上升0.4,昨晚请客吃饭没吃主食但吃了不少菜后来去吃了一份椰子水清补凉。今天还是降一点。这个汤喝了对排便特别有帮助,一天两次吧,不知道什么道理,反正喝了三天汤掉了0.8斤,而且还有两天不节制的,如果坚持减脂餐加喝这个汤应该还是会有点效果的。下星期继续坚持。一周后再报告。中午弄了丝瓜海白田螺,食用油,啤酒,葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,郫县豆瓣酱,生抽,鸡精,盐,香菜,小米辣