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爱尔兰传统素炖汤


2022-03-19 10:41:07 ,


爱尔兰传统素炖汤的做法配料表

  • 黄油 (适量)
  • 洋葱 (1.5个)
  • 土豆 (1个)
  • 胡萝卜 (1根或半根)
  • 西葫芦(可选) (1根)
  • 香菇(或其他蘑菇) (4-5只)
  • 西芹(可选) (3-4根)
  • 香菜(可选) (1小捆)
  • 蒜 (4-5瓣)
  • 盐 (小半勺)
  • 番茄酱(tomatopaste) (1/4cup(2勺))
  • 啤酒 (1瓶或1罐)
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爱尔兰传统素炖汤的做法配料表

所有的丁状原料一定要在翻炒时炒软至七八分熟;加入汤汁后要持续搅拌防止沉底;炖汤是否鲜香的关键在于加入啤酒

STEP1、土豆和胡萝卜切成丁

爱尔兰传统素炖汤

STEP2、洋葱切块,不要切的太细

爱尔兰传统素炖汤

STEP3、西葫芦切丁,如果选择芹菜也是切成丁

爱尔兰传统素炖汤

STEP4、香菜切成段

爱尔兰传统素炖汤

STEP5、蒜切碎

STEP6、在炖锅锅底刷黄油(或切下来一小块热化)

爱尔兰传统素炖汤

STEP7、倒入切好的洋葱翻炒,直到洋葱变软

爱尔兰传统素炖汤

STEP8、加入土豆丁、胡萝卜丁、蔬菜丁(此处用的是西葫芦丁),继续翻炒,直到变软(七八分熟)

爱尔兰传统素炖汤

STEP9、加入蘑菇翻炒至七八分熟;然后加入蒜末和香菜段,翻炒几下;加入番茄酱,继续翻炒;加入啤酒,并加入水没过锅中的所有原料,加入各种香料(香叶,迷迭香,香叶,加入适量味极鲜酱油和蚝油;搅拌,大火烧开。

爱尔兰传统素炖汤

STEP10、加入面粉或水淀粉(淀粉溶于水),进行勾芡,使得汤汁浓稠,持续搅拌,防止原料沉底。

爱尔兰传统素炖汤

STEP11、可根据个人需求选择收汁程度。

爱尔兰传统素炖汤

STEP12、关火盛出,可以撒一点香菜叶或葱花。开吃!


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