凉菜家常菜南瓜果冻/凉糕无需冰箱版2022-03-19 10:41:07 南瓜,果冻,凉糕,冰箱, 南瓜果冻/凉糕无需冰箱版的做法配料表
南瓜果冻/凉糕无需冰箱版的做法配料表STEP1、南瓜:一、切:去皮,去瓤,切。二、蒸:冷上锅,蒸10分钟。开上汽后,大火转中火。 STEP2、豌豆淀粉,用小碗,称重取量。加凉水A,拌匀。备用。 STEP3、白砂糖,用小锅,称重取量。加凉水B,拌匀。糖水,大火煮,边煮边搅拌,至糖融化,冒小气泡,转小火。 STEP4、锅中,依次(一个食材,拌后,再下一个):1.淀粉水;2.蒸好的南瓜。全程最小火煮,边煮变搅拌。本次制作时,因了南瓜,淀粉水,淀粉水,拌后,再南瓜。 STEP5、食材刚开始是乳白色,煮至变成透明状,关火。关火,需离火,并不断搅拌,防止粘锅。 STEP6、一、模具中事先垫上保鲜膜,以方便后续脱模。二、煮好的食材,倒入模具。三、常温静置2小时。 STEP7、静置好后,煮好的食材已凝固为果冻。一、脱模:一。二、切分:放在砧板上,切成小块。 STEP8、食用:即食。保存:常。当天吃完,保存,食用。加热:加热。保质期:3天。 温馨提示:本文收集了南瓜果冻/凉糕无需冰箱版的凉菜家常菜, 南瓜的凉菜家常菜,果冻的凉菜家常菜,凉糕的凉菜家常菜,冰箱的凉菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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夏天必须要有这样一碗冰冰凉凉的绿豆汤!大概是江苏人民独特的绿豆汤配方,加入糯米和葡萄干的冰镇绿豆汤,是童年最美好的暑期记忆我用的是迷鹿电炖锅,更多食谱可以去微博查看,团购信息也会在微博更新。更多食谱更新微博@Sherry今天喝奶茶了吗公众号:TheBestSherry食谱成品:总热量:283大卡;每100克热量:79大卡;单块(分24块,约15克/块)热量:12大卡。具体计算方式见小贴士可将南瓜更换为其他蔬菜及水果。
减肥期间是可以吃肉的,不过要选择蛋白质含量高脂肪含量低的肉,比如鸡胸肉‼鸡胸肉热量低饱腹感强‼鸡胸肉一大块200克约266大卡,西兰花几朵80克约29大卡(西兰花热量极低)蜂蜜或糖一勺约16大卡,蚝油一勺6大卡,总计约317大卡食谱成品:总热量:283大卡;每100克热量:79大卡;单块(分24块,约15克/块)热量:12大卡。具体计算方式见小贴士可将南瓜更换为其他蔬菜及水果。