STEP1、先准备食材，一盒小米和一大片南瓜。

STEP2、开始烧水。

STEP3、给南瓜削皮。

STEP4、改刀切块，我切的是大块。小块熟的快，但是会化在粥里。大块熟的慢，但是能吃到。这个凭喜好自己选。

STEP5、南瓜下锅，不用热水下，凉水也可以下。

STEP6、把小米淘洗干净。

STEP7、南瓜煮软后在下小米，需要搅拌下。

STEP8、盖上盖子煮，可以留点缝隙省的沸腾。

STEP9、煮的过程中要用勺子去除杂质，这样味道更好。

STEP10、小米下锅后15分钟左右，粥就差不多熟了，然后盖上盖子闷5分钟味道会更好。

STEP11、健康养胃的米瓜粥，香甜可口，有一种自然的味道。在胃口不舒服的时候，来上一碗，绝对让您呗舒坦！