素菜家常菜紫薯素包子2022-03-19 10:41:07 包子,紫薯,素包子, 紫薯素包子的做法配料表
STEP1、紫薯洗净上蒸锅。 STEP2、蒸20分钟左右,关火后焖五分钟再开锅。 STEP3、紫薯炸开皮,这个状态说明熟透了,比较好压成泥。 STEP4、取6个紫薯。 STEP5、去皮后放入大盆内,此时的紫薯净重210克。 STEP6、趁热用勺子将紫薯压成泥。 STEP7、做紫色面团:4克酵母粉放入大碗内,加60克温水,搅拌均匀,静置五分钟。注意:不要用热水,会烫死酵母,导致酵母失效。 STEP8、加310克中筋面粉。 STEP9、将酵母水慢慢倒入面粉中,再加约170克的水。注意:因面粉吸水性不同及紫薯品种不同,都会导致水量不同,所以不要一次性倒入所有水,要一点点加水,边加边搅拌。 STEP10、搅拌成小面絮状,面板上撒少量干面粉,把面絮倒在面板上,揉搓成不粘手光滑的面团。如果感觉粘手,就继续加干面粉。 STEP11、做白色面团:400克面粉倒入另一个大盆内,4克酵母粉加约238克温水,搅拌均匀,静置五分钟,将酵母水倒入面粉中,搅拌成小面絮状,揉搓成光滑的面团。 STEP12、两种面团依次盖好,放温暖处进行发酵,大约两个小时左右。 STEP13、发面的过程可以准备馅料,木耳需提前泡发好。 STEP14、取两小捆龙口粉丝,提前泡软。 STEP15、4个胡萝卜去皮。 STEP16、刨成细丝。 STEP17、粉丝放开水中焯水一分钟左右,颜色变透明即可,不要时间长,不然蒸熟后口感发粘不好吃。 STEP18、捞出迅速泡冷水中。 STEP19、木耳焯水两分钟,捞出备用。 STEP20、4个鸡蛋炒碎。 STEP21、锅内放少量花生油,油热后放胡萝卜丝翻炒,加半勺盐,翻炒均匀,炒软即可。胡萝卜一定要过油炒,才能释放更多的胡萝卜素,营养更丰富。 STEP22、所有的材料准备齐了。 STEP23、木耳切碎。 STEP24、粉丝控干水分,切成小段。 STEP25、加入半碗虾米。 STEP26、加入鸡蛋碎。 STEP27、加一勺盐,少量生抽和香油。 STEP28、搅拌均匀备用。 STEP29、发好的两种面团。 STEP30、面板上撒少量干面粉,将两种面团反复揉搓排气到位,期间可以分次加少量干面粉,尤其是紫色面团,要揉到不粘手为止。揉好的紫色面团约732克,白色面团约637克。 STEP31、各取200克面团。 STEP32、搓成粗细长度一样的长条。 STEP33、将两种面团轻轻搓在一起,让两种面的贴合面粘合在一起。 STEP34、切成7个大小一样的面剂子,每个约5860克左右。 STEP35、撒点干面粉,依次摁平。 STEP36、擀皮,要注意手法和力度,擀好的皮要中间厚四周略薄。 STEP37、放入馅料。 STEP38、包包子,封口处捏实。 STEP39、剩余的面团按此步骤依次做好,如果最后面用不了,可以揉成馒头一起蒸。包好的包子放面板上静置20分钟,进行二次发酵。 STEP40、发酵好的包子冷水上蒸锅,蒸18分钟。 STEP41、关火后焖五分钟再开锅。 STEP42、可以出锅了。 STEP43、紫色和白色交替的颜色是不是很漂亮。 STEP44、馅料也很丰富。 STEP45、一目了然的步骤图。 温馨提示:本文收集了紫薯素包子的素菜家常菜, 包子的素菜家常菜,紫薯的素菜家常菜,素包子的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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米糠酱菜(漬)是将食材埋在配制好的米糠中,经过发酵而形成的酱菜。紫薯和面做出来的包子纯天然,颜值高,搭配胡萝卜木耳等做馅料,营养丰富无负担,适合现代人健康的饮食理念。我做的比较多,此方子是24个大包子的量,可根据个人实际需求增减用量。