素菜家常菜猪柳蛋麦满分猪柳蛋麦满分的做法配料表
STEP1、糖,酵母,水放进主锅,1分钟/37度/速3酵母 STEP2、加入高粉和全麦粉,30秒/速3-6 STEP3、加盐,3分钟/揉面键 STEP4、加室温软化的黄油,1分/30秒揉面 STEP5、取出面团,摔打几下,注意此配方面团水分较高,可以适量撒一些面粉操作 STEP6、面团光滑了,称量一下总重量,然后平均分成6份 STEP7、每一份再揉光滑 STEP8、然后表面滚上玉米粉 STEP9、放到六连盘发酵,我通常会拿到烤箱里,下面放一碗不超过70度的热水 STEP10、发至2倍大就可以 STEP11、上面放一张烘焙纸,再上面放一个28*28的大金盘压着烤。烤箱提前预热到180度,烤15分钟即可 STEP12、根据自家烤箱脾气可以微调温度,出炉以后,拿到晾架冷却 STEP13、葱姜放主锅里,3秒/速6切碎 STEP14、加入肉糜,鸡蛋,马蹄,黑胡椒酱,盐,turbo键2秒/2次 STEP15、4秒后的效果,马蹄也不用打的太碎 STEP16、2分钟/反转速2上劲 STEP17、肉平均分成6份,两面煎至金黄即可 STEP18、晾凉的汉堡胚,用锯齿刀中间切开 STEP19、先放煎蛋 STEP20、然后放一片奶酪,接着放肉饼,然后沙拉酱 STEP21、最后把上面的汉堡片盖上,咬一口超级满足 STEP22、来一杯牛奶,再来点生菜叶子,这个早餐以后要常做了,哈哈 |
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性 75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体。孩子们最后一天考试,前两天都做的早餐,今天换个样做做。有肉有鸡蛋有奶酪有面包,一个汉堡搞定,再来一杯牛奶,完美
西葫芦,粉条,豆腐,食盐,花椒粉,菜籽油孩子们最后一天考试,前两天都做的早餐,今天换个样做做。有肉有鸡蛋有奶酪有面包,一个汉堡搞定,再来一杯牛奶,完美