素菜家常菜豆酱焖草鱼2022-03-19 10:41:07 草鱼,豆酱,焖草鱼,酱焖草鱼, STEP1、鱼腩切断(市场卖鱼小哥切的),放姜丝备用 STEP2、鱼泡 STEP4、放油,先把豆酱炒一下 STEP5、放入鱼腩鱼泡,轻微搅拌一下炒一下,不停搅拌鱼腩会断, STEP6、加水差不多跟鱼齐,大火煮, STEP7、放葱段,关火装盘! |
猪肝,红辣椒,青辣椒,黑木耳,豆瓣酱,生粉全程不要调料不要盐!
芹菜具有降血压功效哦,而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助消化,木耳也是常见的滋补佳品,还有胡萝卜富有维生素,一起炒,清爽脆口,营养好吃哦!食材:芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、做法:1、食材,芹菜、木耳、大蒜、胡萝卜分别洗净切好,用!2、木耳,需要提前浸泡30分钟左右,不可时间太长!3、热锅中油,大蒜,熬出蒜香,然后胡萝卜丝和芹菜段,快速翻炒,木耳,翻炒均匀!4、加少量水,适量蚝油,翻炒后盖上锅盖焖一会儿,大火,大约需要8分钟,时间到了,掀开锅盖,撒上适量的盐,翻炒至全程不要调料不要盐!