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素菜家常菜


栗子焖香茄


2022-03-19 10:41:07 ,


栗子焖香茄的做法配料表

  • 茄子
  • 板栗
  • 牛肉酱(也可换成其它辣酱或豆瓣酱)
  • 蚝油 (或生抽)
  • 白糖
  • 高汤 ((没有可不放))

栗子焖香茄的做法配料表

如果是做节日宴茄子最好去皮,买相会更好,当然了,营养会损失很多的,因为茄子皮的营养要比茄肉高。

STEP1、茄子洗净,切成滚刀块,加盐拌匀后腌10分钟后,去掉腌出的水份

栗子焖香茄

STEP2、撒少许面粉(吸去多余的水份)颠匀

栗子焖香茄

STEP3栗子洗净后,用小刀从中间划一刀至皮破(不要划到肉),加盐煮3—5分钟(视栗子大小而定)取出,去皮留肉备用

栗子焖香茄

STEP4、热锅入油,四成热时下茄子块,中小火煎软,盛出

栗子焖香茄

STEP5、锅留底油,大蒜一拍两半入锅煸香

栗子焖香茄

STEP6、下葱花、酱、蚝油或生抽、白糖炒匀

栗子焖香茄

STEP7、下入茄子翻炒均匀

栗子焖香茄

STEP8、加入高汤或清水、栗子,大火烧开后关中小火焖3—5分钟,加适量盐调味,收汁即可

栗子焖香茄


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