素菜家常菜 |
银耳富含天然胶质,仅润泽肌肤、除色斑,其中丰富膳食纤维能帮准妈妈改善便秘症状,丰富维生素D、钙、铁元素。银耳润肺胃,补肺益气。虚劳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚,气短乏力。雪梨:润肺,美容,清热解毒,促进。百合:润肺,美容,百合,宝宝适量食用,安神作用。但是,宝宝咀嚼能力限,百合,百合。红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂【我给2-3岁宝宝所银耳切很碎,宝宝。五香的,鹌鹑蛋,早餐用
简单的面包卷~难得兴致来了~用的手揉的面团~ 其实手揉的面团要比机器来的 组织要好些 就是太累了~不过一次200~250g粉的量 也还好啦~ 简单的搭配一下 就是一顿早餐~ 太阳蛋~生菜~火腿片~营养也算满全面的了 饮料是酸奶拌芒果粒~舒坦呀~~五香的,鹌鹑蛋,早餐用