素菜家常菜抹茶豆浆抹茶豆浆的做法配料表
STEP1、将黄豆、绿豆、红薏仁洗净,用清水浸泡,放冰箱冷藏过夜。 STEP2、第二天早上取出豆类沥干水分加入300毫升左右水煮约15分钟。 STEP3、加入200毫升水和黑糖,倒入破壁机,打成豆浆。 STEP4、加入抹茶粉拌匀即可。 |
一个人吃,又不想弄点其他的,炒饭,我个人觉得是特别方便的。#减肥也要快乐的吃饭#这是最近很喜欢的一款豆浆,配方修改自《70道养生饮品》,各种有机豆子磨成的豆浆加些抹茶粉,可以起到抗氧化、去脂助消化的作用,并且可以提升免疫力、抗老化。有机豆类购买链接:xiachufang/goods/59579/from_userid=102904882
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