2022-03-19 10:41:07 芝士,微波炉,番薯,焗番薯,
STEP1、红薯削皮,切片状放在玻璃碗里,倒入少量水,盖上盖子,打开排气孔,放进微波炉里,高火煮十分钟。
STEP2、把红薯拿出来,倒进适量的牛奶(红薯不干不湿就好,用勺子把红薯压成泥。
STEP3、把两片芝士撕成碎片铺在番薯泥上,放进微波炉高火煮3分钟。
STEP4、拌均匀,好吃。
润肠通便,治疗痔疮。降血压,预防冠心病。抗癌抗炎消肿通乳注意番薯不要太干。
大米,土豆,胡萝卜,鸡胸肉,豌豆,玉米粒,干肠,水,盐,调料注意番薯不要太干。