 素菜家常菜

冬瓜海带汤

STEP1、将冬瓜去皮切块然后洗净

STEP2、海带结用水泡40分钟

STEP3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样

STEP4、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好

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红烧马鲛鱼

马鲛鱼,油,盐,酱油,姜,葱,糖,料酒,蒜,鸡精清淡的冬瓜海带汤，这道汤很适合夏天食用。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

酸笋花甲

酸笋,盐,紫苏,葱,大蒜,辣辣,抽油,姜,花甲,豆瓣酱清淡的冬瓜海带汤，这道汤很适合夏天食用。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。