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低脂南瓜紫薯月饼

2022-03-19 10:41:07 紫薯,南瓜,月饼,紫薯月饼,

低脂南瓜紫薯月饼的做法配料表

紫薯（适量）
南瓜（适量）
红薯（适量）
红枣（（用在紫薯馅）适量）
蜜枣（（用在紫薯馅）适量）
核桃（（用在紫薯馅）适量）
罗汉果糖（（用在南瓜皮）适量）
椰子粉（（用在南瓜皮）适量）
椰子油（（用在南瓜皮）适量）
豆浆粉（（用在紫薯馅）一小包）
鸡蛋（（刷表皮）1个）
糯米粉（（用在南瓜

STEP1、用这个代替白砂糖用在紫薯馅里

低脂南瓜紫薯月饼

STEP2、用搅拌机打碎

低脂南瓜紫薯月饼

STEP3、分别蒸好，南瓜和红薯混合压泥后在不粘锅加罗汉果糖炒干水份，再加椰子粉，糯米粉和面粉混合成团，最后加点椰子油。（一定要用手套，要不然会黏到怀疑人生）

低脂南瓜紫薯月饼

STEP4、紫薯泥和红枣蜜枣核桃泥混合

低脂南瓜紫薯月饼

STEP5、馅和皮分别30克。

低脂南瓜紫薯月饼

STEP6、都搓成小圆球

低脂南瓜紫薯月饼

STEP7、用月饼模具印好，刷蛋液。烤箱180预热10分钟

低脂南瓜紫薯月饼

STEP8、放中层30分钟，注意观察有没有开裂，因为油少很容易开裂，我是忘记看了，开裂了几个，但不影响口感。

低脂南瓜紫薯月饼

STEP9、好吃又不怕胖

低脂南瓜紫薯月饼

STEP10、边角料用来用烙饼

低脂南瓜紫薯月饼

STEP11、健康与美食兼顾

低脂南瓜紫薯月饼

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