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素菜家常菜炝莴笋每日一素2022-03-19 10:41:07 莴笋, 炝莴笋每日一素的做法配料表
炝莴笋每日一素的做法配料表STEP1、莴笋去皮切丝，放入盆中开水烫1分钟，将其捞出过凉水。生姜切末备用(切末的生姜没有生姜味，不爱吃的小伙伴可以选择不放)
STEP2、将过水后的莴笋丝放入盆中，撒上盐、蔬菜精、生抽、醋、花生碎和姜末
STEP3、起锅烧油，将花椒、干红辣椒放入锅中爆油，爆出香味后关火，浇入盆中后拌开后淋上芝麻油。放置5分钟入味，这道凉拌莴笋就做好了
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素菜家常菜炝莴笋每日一素2022-03-19 10:41:07 莴笋, 炝莴笋每日一素的做法配料表
炝莴笋每日一素的做法配料表STEP1、莴笋去皮切丝，放入盆中开水烫1分钟，将其捞出过凉水。生姜切末备用(切末的生姜没有生姜味，不爱吃的小伙伴可以选择不放)
STEP2、将过水后的莴笋丝放入盆中，撒上盐、蔬菜精、生抽、醋、花生碎和姜末
STEP3、起锅烧油，将花椒、干红辣椒放入锅中爆油，爆出香味后关火，浇入盆中后拌开后淋上芝麻油。放置5分钟入味，这道凉拌莴笋就做好了
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荔枝的口感鲜嫩好吃，适量食用能够促进面部微细血管的血液循环的作用，加快循坏，达到排毒的效果。因为荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质，对美容养颜和提高身体免疫力具有食疗的作用。今天给大家分享的这款饮品还加入了玫瑰花茶，美白祛斑效果更佳，简直太适合爱美的女性食用了，您花上1分钟看一遍，正是荔枝的季节，夏日要美白，一定要做起来哦吃就是护生，得健康长寿报，滋养自己慈悲心！每日一，让吃变成享受，吃出美丽健康蔬菜功效:莴笋莴苣菊科莴苣属，一年或两年生草本植物，又叫生菜、莴笋、千金菜。莴苣碳水化合物较低，而无机盐、生则较丰富，尤其是较多烟酸。因其味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增食欲。莴笋，防止便秘，可以起到清、减肥、瘦身作用。莴笋、利尿、通乳功效。
注意从蒸锅上拿盘子的时候，小心，可以借助工具，或者是带着手套。小心。吃就是护生，得健康长寿报，滋养自己慈悲心！每日一，让吃变成享受，吃出美丽健康蔬菜功效:莴笋莴苣菊科莴苣属，一年或两年生草本植物，又叫生菜、莴笋、千金菜。莴苣碳水化合物较低，而无机盐、生则较丰富，尤其是较多烟酸。因其味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增食欲。莴笋，防止便秘，可以起到清、减肥、瘦身作用。莴笋、利尿、通乳功效。
