STEP1、温水和面

STEP2、揉成型后放着，去准备馅儿

STEP3、小白菜和香菇焯水，然后切碎，胡萝卜切碎，放入虾皮，也可以加点葱末。

STEP4、放入鸡精、盐、耗油、生抽以后搅拌均匀

STEP5、揉面，揉成长条以后切成剂子，蒸饺的剂子可以大点。

STEP6、包好以后上锅蒸熟，冷水开始蒸10-12分钟即可

STEP7、因为是减肥餐，所以馅儿里没有放油，但是不影响味道，出锅享用吧。