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素菜家常菜微波炉酥黄豆®黑豆®花生®2022-03-19 10:41:07 黄豆,黑豆,花生,微波炉,酥黄豆, 微波炉酥黄豆®黑豆®花生®的做法配料表STEP1、做法都是一样的，以黑豆为例：提前一夜泡至豆子完全吸水胀大
STEP2、豆子倒入保鲜袋，加入油和调味料，揉匀；黑豆和黄豆的配料：椒盐粉(或盐)植物油辣椒粉(选加)
STEP3、平盘上铺一张油纸，倒入豆子，使豆子们平铺不重叠（铺了油纸的盘子非常好洗哦）
STEP4、放入微波炉，最高火先叮3分钟，取出，用筷子扒拉扒拉散热的同时让豆子们换位置，因为可能受热不均。
STEP5、再入微波炉，叮2分钟，上一步骤，拿出来散热和扒拉。叮2分钟2-3次，直至豆子中间缝隙跟最初比明显变大，次叮1分钟2-4次。时间分配：3222(1)111…PS：各家微波炉功率不一样，用时会不一样，全程保持最高火要观察状态随时尝(‸)我微波炉3222110min
STEP6、左是成品右是泡好没做的豆子，观察体积大概差一倍。到最后几分钟每次取出要放1分钟再尝尝有没有软芯，刚做好的豆子不是马上变脆，放置一分钟以上散了热气尝尝是脆的就做好了。
STEP7、
STEP8、【豌豆】豌豆控，从步骤2开始操作；豌豆豌豆，微波炉两分钟，控，从步骤2开始操作；用时大概7-9分钟，时间分配32211…豌豆：盐植物油大量蒜粉辣椒粉(选加)
温馨提示：本文收集了微波炉酥黄豆®黑豆®花生®的素菜家常菜， 黄豆的素菜家常菜,黑豆的素菜家常菜,花生的素菜家常菜,微波炉的素菜家常菜,酥黄豆的素菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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