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健康三餐简单好吃的微波炉烤红薯


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


健康三餐简单好吃的微波炉烤红薯的做法配料表

  • 红薯 (一个)
  • 水 (一点点)

健康三餐简单好吃的微波炉烤红薯的做法配料表

微波炉没有土豆档的,用高火。每家微波炉火力不一样,根据自己家的微波炉平时使用情况掌握。或用一张湿透的厨房纸巾盖在红薯上再用微波炉转,效果一样。

STEP1红薯洗净,放一个能微波炉用的浅盘子里,放一盘子底的水。

健康三餐简单好吃的微波炉烤红薯

STEP2、微波炉烤土豆档,中等的9分钟左右,大的15分钟左右。中途把红薯翻个个。皮都裂开了或者一捏软软的就熟了。

健康三餐简单好吃的微波炉烤红薯


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