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奶香红枣花生高蛋白黑芝麻糊


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,,,


奶香红枣花生高蛋白黑芝麻糊的做法配料表

  • 钢切燕麦 (15g)
  • 黄豆 (10g)
  • 红豆 (10g)
  • 花生 (20g)
  • 黑芝麻 (30g)
  • 牛奶 (250ml)
  • 红枣 (1颗)

奶香红枣花生高蛋白黑芝麻糊的做法配料表

不用豆浆机迷糊功能制作是因为量少且粘稠,不适合豆浆机。

STEP1、1.不用泡。红枣把肉剔下,扔掉核。所有材料用破壁机低速搅拌2分钟,然后高速搅拌2-3分钟。2.普通搅拌机的,建议先冷藏浸泡8小时,比较容易打得细腻3.倒入锅里,最好是不沾的,熬煮到冒泡关小火再熬煮3分钟4.起锅撒白芝麻5.来吃

奶香红枣花生高蛋白黑芝麻糊


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