STEP1、第一步：将桃胶、雪燕、皂米用清水泡发8小时左右，清理掉杂质。

STEP2、桃胶杂质很多，要仔细清洗。

STEP3、第二步：银耳洗干净，加足够量的水，大火烧开以后转小火。我个人喜欢吃很浓稠的银耳汤，一般小火熬制5小时左右。

STEP4、第三步：红枣去核、枸杞、莲子、百合洗干净备用。等银耳汤熬至2莲子、百合、桃胶、皂米。再火继续熬，莲子，火注意稍微搅拌别糊锅。

STEP5、第四步：看银耳足比较粘稠了，加入剩下的材料冰糖、红枣、枸杞、雪燕。继续小火熬，注意别糊锅，稍微轻轻搅拌。大约再熬半小时即可。

STEP6、第五步：看汤汁足够浓稠了就OK啦。因为我后面喝的时候要加牛奶，所以水分熬的比较少。

STEP7、趁热吃的时候加适量牛奶，超级滋补！！！口感极佳！！！