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靓汤家常菜低卡花甲魔芋粉丝汤2022-03-19 10:41:07 魔芋,粉丝,花甲,粉丝汤,丝汤,魔芋粉, 低卡花甲魔芋粉丝汤的做法配料表
STEP1、娃娃菜切丝铺最下面
STEP2、金针菇去根拆散，铺第二层
STEP3、魔芋丝铺第三层
STEP4、蛤蜊泡盐水3小时以上，再刷干净，洗干净
STEP5、蛤蜊铺第四层
STEP6、1头蒜切末，2勺蒜蓉辣酱，蒜蓉辣酱无油热量不高，自制蒜蓉辣酱：蒜和红尖椒等量剁碎再加盐调味即可
STEP7、再加适量盐，煮好后再根据自己口味加盐也可以
STEP8、海鲜酱油10ml
STEP9、加入500ml水，从蒜蓉辣酱上浇下去冲散蒜蓉辣酱，水水
STEP10、盖锅盖，大火煮沸后转中小火焖煮，直到蛤蜊都开口，就可以了，约15分钟
STEP11、撒小葱段和洋葱碎增香，咕噜咕噜冒着香气
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