主食家常菜生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子2022-03-19 10:41:07 鸡蛋,蛋饺,饺子,面粉,鸡蛋饺子,鸡蛋饺,蛋饺子, 生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子的做法配料表
STEP2、开始拌馅,加入炸好的花椒油 STEP3、加入姜末 STEP4、加入葱末 STEP5、放入盐 STEP6、加入五香粉 STEP7、打入一颗鸡蛋搅拌 STEP8、把猪油化开 STEP9、先打三个鸡蛋搅拌,过一遍筛 STEP10、接下来,考验技术的来了。用猪皮沾上猪油,涂抹整个勺子内部。勺子可以用圆的钢勺,也可以用大铁勺。用猪油是因为经过实验发现猪油是最不容易沾蛋液的,比较好成型,听我的没错。 STEP11、用小勺盛一点蛋液到大勺,我这样大的小勺盛半勺就可以 STEP12、转动大勺,使蛋液粘满勺子,形成一个饺子皮(第一次做的时候勺子还没有热起来,蛋皮容易破,没关系,多做几次就好了,我也是做了几个才做得很好看) STEP13、放一点馅在上面,位置靠下一点 STEP14、把上面的蛋皮翻下来将馅料盖住 STEP15、趁着下面的蛋液没有完全干,赶紧扣住让它们粘合 STEP16、这样一个饺子就做好啦,重复以上步骤“包饺子” STEP17、我做了将近四十个饺子 STEP18、饺子包好 STEP19、吃多少就上锅蒸多少,十分钟左右就可以。 STEP20、剩下的可以装进保鲜袋里冷冻起来 STEP21、留着下次吃 STEP22、饺子蒸好之后上桌可以撒点葱花点缀 STEP23、可以蘸葡萄酒醋 STEP24、也可以蘸之前做的酸奶酱(在之前的菜谱里),直接吃也是很好吃的 温馨提示:本文收集了生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子的主食家常菜, 鸡蛋的主食家常菜,蛋饺的主食家常菜,饺子的主食家常菜,面粉的主食家常菜,鸡蛋饺子的主食家常菜,鸡蛋饺的主食家常菜,蛋饺子的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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1、建议豆腐皮烫熟后一层一层和黄瓜放,方便一会搅拌入味2、建议根据个人口味,也可以加入一些花生米碎末,这样更香3、建议豆腐皮烫熟后沥水要沥干,否则水分会冲淡酱汁的味道生酮也可以饺子啦,神奇吧这款饺子不管你用什么减肥方式都可以,可以说毫无负罪感。重点很好呀。_【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮什么,其实生酮就一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”饮方式,这种饮方式会身体产生酮体,进而由燃烧葡萄转而燃烧酮,这大脑更加喜欢燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。不害怕脂肪,因为肥也好,疾病也好,脂肪并不罪魁祸首,碳水,亲自试验了这种方法,并且从中受益。会尽量这种减肥方法饮变得丰盛,大家在减肥过程中不用挨饿,享受美。碳水