主食家常菜全麦核桃花环面包2022-03-19 10:41:07 面包,核桃,桃花,花环, STEP1、将高筋、全麦粉、盐、孜然粉倒入碗中,充分搅拌,按照干酵母-水的顺序加入碗中,搅拌均匀。在碗中轻轻揉面,揉成表面光滑的面团。盖上保鲜膜或湿布,室温(夏天)发酵,体积膨胀到原先的2倍大小。 STEP2、发酵好的用手指轻戳不回弹不塌陷。将放在撒了干粉的台上,搓排气后等分成6份。份10g核桃碎,成圆形,用食指在中央戳一个小孔,放榛子,再用刮板在边缘切5个切口。 STEP3、整形后把面包放在铺了烘焙纸的烤盘上,接一盆温水,一同放入烤箱(发酵模式)进行发酵,使其膨胀到原来的2倍大。 STEP4、放入预热200C的烤箱中烘烤20分钟(根据自己烤箱的脾气调节上下火和时间),出炉。 温馨提示:本文收集了全麦核桃花环面包的主食家常菜, 面包的主食家常菜,核桃的主食家常菜,桃花的主食家常菜,花环的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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遵循春分后的养生原则:润肺,小桉制作了这么一道冰糖雪梨鸡,也打破一下往日陈规,让冰糖梨和鸡一起烹饪。梨子性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆,润肺止咳对器官和肺部有好多的功效,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有医学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。对阴虚火旺的体质更是有非常好的滋阴平火的效果。平时大便秘结的人空腹食梨半个,能很快的疏通软化大便顺畅排便鸡肉中蛋白质高筋小麦粉,全麦面包粉,水,酵母,盐,孜然粉,核桃,榛子
此谱来自@健身厨男这是我在微博上看到一个美食博主@健身厨男的推送,因为最近在增肌,所以就做来吃了,没想到味道超棒啊!减肥期间吃超满足,也不用担心热量什么的!下面来和大家分享。营养成分参考:总热量407大卡、90大卡/100g;碳水化合物24.4g、脂肪15.1g、蛋白质42.6g.高筋小麦粉,全麦面包粉,水,酵母,盐,孜然粉,核桃,榛子