卤味家常菜卤牛肉家常做法2022-03-19 10:41:07 牛肉,卤牛肉,做法, 卤牛肉家常做法的做法配料表
卤牛肉家常做法的做法配料表STEP1、牛腱子常温解冻后泡冷水1.5-2小时 STEP2、找一个足够大的锅,冷水下锅加两三片姜加一点点料酒,大火煮开后撇去血沫,捞出牛肉洗净重新加水装锅 STEP3、将准备好的卤料装入卤味包 STEP4、没有料酒我这里用白酒代替的,黄酒我没能打开 STEP5、加入卤料包,香葱,洋葱,姜片和冰糖 STEP6、加入生抽、老抽、和盐 STEP7、大火烧开后转小火炖1.5小时关火 STEP8、浸泡3小时 STEP9、捞出来切片就可以吃了,口味重的还可以配蒜蓉酱碟 STEP10、一次做的少的就放冰箱冷藏,牛腱子选金钱腱肉里面带筋的口感更好 STEP11、担心肉不够入味的还可以在放冰箱浸泡一晚 |
昨天买来做辣子鸡的鸡腿,没用完,今晚换一种做法。当二荆条遇上仔姜,鲜辣的味道让人欲罢不能!男朋友吃了三碗饭!我减肥要经常吃,所以一次做的多,做好后切块(大约每餐的量)分开装保鲜袋放冰箱冷冻,吃的时候提前拿到冷藏解冻(早上吃的话就晚上睡觉前拿到冷藏,晚上吃就早上上班前把牛肉从冷冻拿到冷藏)吃的时候直接切片特别方便,有微波炉的还可以加热一分钟。
没有用到一颗白糖,一滴油,一滴奶,一克面粉,超级低卡的一款小蛋糕,简直是减肥的人士的福音啊!虽然口感上跟蛋糕还是有不同之处(安慰自己就是在吃蛋糕,哈哈哈!)参考的是b站『Lin大妞儿』的方子方子:4个纸杯量热量:175大卡/4个(44大卡/个)我减肥要经常吃,所以一次做的多,做好后切块(大约每餐的量)分开装保鲜袋放冰箱冷冻,吃的时候提前拿到冷藏解冻(早上吃的话就晚上睡觉前拿到冷藏,晚上吃就早上上班前把牛肉从冷冻拿到冷藏)吃的时候直接切片特别方便,有微波炉的还可以加热一分钟。