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番茄蒜香大虾|酸酸辣辣的高颜值营养餐


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,


番茄蒜香大虾|酸酸辣辣的高颜值营养餐的做法配料表

  • 橄榄油 (30ml)
  • 黑胡椒&盐 (适量)
  • 黑虎虾 (15个左右看心意)
  • 欧芹 (1把)
  • 独头蒜 (4个)
  • 干葱 (2个)
  • 小西红柿 (6个左右)
  • 青豆 (20g左右)
  • 朝天椒 (2根根据个人口味调节)
  • 辣椒仔 (适量根据个人口味调节)
  • 红椒粉 (根据食材多少我放了1勺)
  • 罗勒 (提味用的)

STEP1、黑虎虾除去虾头,沿着后背剪开去壳。

番茄蒜香大虾

STEP2、剥出完整虾仁备用。具体怎么搞不会的看下视频,一扥就下来了。

番茄蒜香大虾

STEP3、用盐和黑胡椒把虾仁拌匀,腌上510分钟。

番茄蒜香大虾

STEP4、欧芹摘下叶子,把叶子卷成卷儿切碎,同样的,把欧芹梗也切碎。

番茄蒜香大虾

STEP5、呆会炒菜先放不容易熟的梗,临出锅再放欧芹叶子。

番茄蒜香大虾

STEP6、独头蒜、干葱都切片,朝天椒也切碎,西红柿对半切

番茄蒜香大虾

STEP7、甜豆荚剥出青豆豆备用。

番茄蒜香大虾

STEP8、锅里烧热,放橄榄油,这里我们的油可以稍微多一点。锅里放独头蒜炒出香味,然后放干葱和朝天椒炒香后,把虾仁码进去。

番茄蒜香大虾

STEP9、虾仁变色后翻面,放入欧芹梗,还有红椒粉一小勺过筛放入,撒入青豆。

番茄蒜香大虾

STEP10、最后放少量的白葡萄酒,把西红柿扔进来,用盐和黑胡椒最后调整好味道,这里我还放了辣椒仔提鲜,出锅前,放入欧芹叶的碎碎。

番茄蒜香大虾

STEP11、柠檬切一角可以在上桌以后浇在虾上调味,撒几片罗勒叶子也是不错的选择。

番茄蒜香大虾

STEP12、蒜香番茄大虾可以搭配法棍、米饭还有意面,大家按自己的喜好来试试吧

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STEP13、很好吃哟

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